ในยุคที่ความงามและความกระจ่างใสของผิวพรรณเป็นที่นิยมอย่างมาก กลูต้าไธโอน (Glutathione) ได้กลายเป็นสารสำคัญที่หลายคนให้ความสนใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศไทยที่มีผลิตภัณฑ์กลูต้าไธโอนหลากหลายวางจำหน่ายในร้านค้าชั้นนำอย่างวัตสัน บทความนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับกลูต้าไธโอนในแง่มุมทางวิทยาศาสตร์ เจาะลึกถึงผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจในวัตสัน พร้อมทั้งให้คำแนะนำในการเลือกซื้อและบริโภคอย่างปลอดภัย
กลูต้าไธโอนคืออะไร?
กลูต้าไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ มีบทบาทสำคัญในการปกป้องเซลล์จากความเสียหาย ช่วยในการกำจัดสารพิษ และมีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นตัวกำหนดสีผิวของเรา
กลไกการทำงานของกลูต้าไธโอนต่อผิว
- ลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน: กลูต้าไธโอนจะยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวดูขาวกระจ่างใสขึ้น
- ต้านอนุมูลอิสระ: กลูต้าไธโอนช่วยลดความเสียหายของเซลล์ผิวจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยและความหมองคล้ำ
- กระตุ้นการสร้างฟีโอเมลานิน: กลูต้าไธโอนจะกระตุ้นการสร้างฟีโอเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ให้สีผิวขาวอมชมพู
ผลิตภัณฑ์กลูต้าไธโอนในวัตสันที่น่าสนใจ
วัตสันมีผลิตภัณฑ์กลูต้าไธโอนหลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบรับประทานและแบบทาภายนอก ซึ่งแต่ละผลิตภัณฑ์ก็มีส่วนผสมและจุดเด่นที่แตกต่างกันไป:
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูต้าไธโอน
- Vida Glutamax: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูต้าไธโอนยอดนิยมที่มีส่วนผสมของแอล-กลูต้าไธโอน วิตามินซี และสารสกัดจากธรรมชาติอื่น ๆ ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและลดเลือนจุดด่างดำ
- Watsons L-Gluta Berry: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูต้าไธโอนชนิดชงดื่มที่มีส่วนผสมของแอล-กลูต้าไธโอน คอลลาเจนจากปลา และสารสกัดจากผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและกระจ่างใส
- Blackmores Bio C Gluta IMU+: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกลูต้าไธโอนที่มีส่วนผสมของวิตามินซี ซิงค์ และสารสกัดจากธรรมชาติอื่น ๆ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวให้แข็งแรง
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของกลูต้าไธโอน
- ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของกลูต้าไธโอน: ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส ลดเลือนจุดด่างดำ และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
- เซรั่มบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของกลูต้าไธโอน: ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย และกระชับรูขุมขน
วิธีการเลือกซื้อและบริโภคกลูต้าไธโอนอย่างปลอดภัย
- ตรวจสอบส่วนผสมและปริมาณกลูต้าไธโอน: เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอล-กลูต้าไธโอน ซึ่งเป็นรูปแบบที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดี และมีปริมาณกลูต้าไธโอนที่เหมาะสม
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจาก อย: ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) จะมีความปลอดภัยและมีคุณภาพ
- ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร: หากคุณมีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้ยาอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนบริโภคกลูต้าไธโอน
- บริโภคในปริมาณที่เหมาะสม: การบริโภคกลูต้าไธโอนในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้
- ควบคู่กับการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ: การใช้กลูต้าไธโอนควรควบคู่กับการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ เช่น การทาครีมกันแดด การพักผ่อนให้เพียงพอ และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
ข้อควรระวังและผลข้างเคียง
แม้ว่ากลูต้าไธโอนจะมีความปลอดภัย แต่การบริโภคในปริมาณที่มากเกินไปหรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มาตรฐานอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น:
- อาการแพ้: บางคนอาจมีอาการแพ้กลูต้าไธโอน เช่น ผื่นคัน หรือหายใจลำบาก
- ผลต่อไต: การบริโภคกลูต้าไธโอนในปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อไตได้
- ผลต่อตับ: การบริโภคกลูต้าไธโอนในปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อตับได้
สรุป
กลูต้าไธโอนเป็นสารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ แต่ควรเลือกซื้อและบริโภคอย่างระมัดระวัง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและปลอดภัย หากมีข้อสงสัยควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์แก่ผู้อ่านทุกท่านในการเลือกซื้อและบริโภคกลูต้าไธโอนได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย